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酷游:选择健身房的小技巧

作者:酷游体育发布时间:2019-07-23 18:17

         酷游:一个健身场所是务必有合法性,假若健身场所没正规的话,你即便是去了,将会也会被最终取代的。因此,健身场所务必首先看正不正规,有国家下发的正规健身场所的营业执照
酷游的健身房环境一角

         酷游:选择健身房需要注意什么

         1、距离

         大多数去健身的都是朝九晚五的上班族,都想下了班去健身房锻炼锻炼身体,这就得考虑到你家或者公司与健身房的距离。多少次一想起来要走那么远,要挤公交车去健身,开车有将会堵车,到了也找不到停车位,因此建议根据你的运动习惯和客观条件挑选离家近,或离单位近,或者处于二者中间点的健身场所。

         2、健身房规模

         不足的场地,不足的器材,不足的空间,高峰拥挤,器材跟不上用,跑步机发生排队,冲澡都要等,更衣间坐的地方都不太好找这些,诸如此类的感受,将来都是将会成为你不能坚持下去的有力”借口“,因此挑选健身场所前要提前对这里的高峰时段有个了解,根据自己的健身习惯,尽量避开。这里还要注意一个问题,就是人太少了,也是不利因素,人类群居动物的特性,决定了一个人锻炼久了,也会孤独而挑选放弃,”好肌友“一起锻炼可以带来意想不到的激励,就如赛场上,有些运动员是属于比赛型的,有对手有观众的情况下更利于发挥,同样,如果你的健身场所幸运滴有几个美女级会员或者教练,说不定也可以成为说服自己去锻炼的理由。其实如何算是很挤,如何算是过于冷清,因人而异,总之,健身场所中,其他“人”的因素应该予以考虑。

         3、硬件配置

         对于有健身经验的人,进到一家健身场所,不要介绍,只务必走上一圈,看看器材配置,以及摆放的位置,就大概可以知道这家健身场所的水准和实力了,而对于一个初来乍到的新手来说,很容易就会被职业顾问套路了,记住,这里说的配置不是说新旧,10kg的哑铃对于效果而言新与旧是无意义的。比如哑铃架上的哑铃,首先看最大重量是多少,同等情况下,最大重量越大越好;其次看哑铃重量的间隔,也就是相邻重量间的重量差,越小越好,如A,5KG 10KG 15KG.... B,2.5KG 5KG 7.5KG.......那就坚决选B。当然这是最初级的鉴定方法,高级点可以看看器材中“单轴器材”和“双轴器材”的比例。
不同规格的杠铃

         4、不节流,无限的去招收会员办卡

         为了增加消费会员,各家瑜伽健身会所的竞争也日趋白热化。只要各个比较繁华或是人流比较大的场所,每天都是一家或是好几家的会所向市民散发传单,推销自己会所的会员卡,劝说市民办理健身卡。“健身场所每天都在招收会员,他们提供的健身场所、器材都是不足的,能容纳那么多会员吗?”在无数次接到派发过来的传单后,市民疑惑不已。
另外还了解到,不少的瑜伽健身会所吸收会员的没上限,但是场地不足,这会导致会员的利益受到损害,“比如每次使用动感单车都要等上十几分钟,特别周末还有下班后”这种情况很让人恼火,也对会所的一个形象大打折扣。除了器材紧张外还有淋浴,卫生情况都比较糟糕,教练应付不过来的情况。

         5、健身合同存在缺陷

当发生健身纠纷时,健身合同是消费者维护自身权益的最有力证据,而没健身合同直接影响消费者维护自身合法权益。就算签订健身合同,部分健身场所工作人员仅将合同文本给消费者,而不详细讲解合同内容,同时,由于消费者对合同内容重视程度不高,缺乏对合同内容的详细了解,如对健身合同中的押金收取、退款、转卡、停卡等业务的办理流程及条件了解跟不上详细,从而使消费者遭遇纠纷时不能有效保障自身权益。

         6、场所内存在安全隐患

一些运动设施设置不合理、运动设备缺乏保护措施,使用方法标注不齐全、维护不到位,加之场馆内健身器材的使用频率很高,健身的人经常争先恐后地等待某种器材,难免会发生器材故障时维修不及时。更严重的是,个别健身场所存在安全通道堵塞、缺少消防设备设施等安全隐患,一旦发生火灾,极易造成群死群伤的严重事故。
         以上就是酷游对健身房给大家给出的6个小建议,选择舒适的健身房不仅让人运动舒适,还能提高你健身的兴趣和激情,为了你的好身材,好好的去选择适合你的健身房吧。
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